進む体

歩くことは前進すること。

大人の体には前に進みにくい原因が多くあります。

バランスが後ろにある

骨盤が寝ている

お腹が縮んでる

胸がつぶれている

肩が前に巻き込んでいる

股関節が内側に巻いている

膝が内側に巻いている

これらは全てストッパーとなり行く手を阻みます。

体中のストッパーを外していき、全身で前進しよう。